为啥一直做梦,从睡着就一直梦到醒
网友提问 浏览814次 提问时间:2019-05-27 09:54 回答数量: 4六年前就开始就这样了,不管我啥时候被吵醒我都在梦中醒来,所以我都记得我刚在做梦,从睡着开始就在做了,然后每天早上醒来特别累特别困,眼睛无神眼袋很大。这是什么病。
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六年前就开始就这样了,不管我啥时候被吵醒我都在梦中醒来,所以我都记得我刚在做梦,从睡着开始就在做了,然后每天早上醒来特别累特别困,眼睛无神眼袋很大。这是什么病。
在你的描述中,当前最大的困惑就是因为睡眠不好总是导致失眠,而带给你的一些精神神情方面的一些不良症状,让你感觉到了非常的不舒适,因此想通过咨询来改善现在的一些睡眠状况。
意见建议:失眠多梦,我们要做一些辩证的了解,失眠多梦,他是由于精神压力过大,还是因为自己身体器质方面的一些问题所引发的难以入睡,而导致的中枢神经系统出现的一些症状,即使压力过大,那么我们可以做一些放松,催眠的治疗来帮助自己,减缓思想上的一些紧张情绪。以上是对“为啥一直做梦,从睡着就一直梦到醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,你的这个情况以你睡眠质量不高,多梦,易醒,入睡困难都有一定的关系,从而造成了神经衰弱的情况。
意见建议:建议您放松心情,不要强化问题,胡思乱想,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡。另外注意不要熬夜,调整生物钟至规律水平。白天不要给自己太大的压力,注意劳逸结合,都有助于状态改善!
回答时间:2019-05-27病情分析:根据你的描述六年前就开始就这样了,不管你啥时候被吵醒你都在梦中醒来。所以你记得你刚在做梦。从睡着开始在做了。然后每天早上醒来特别累特别困,眼睛无神眼袋很大。
意见建议:考虑是精神压力大,紧张焦虑引起的。梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作,这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果很好。
回答时间:2019-05-27病情分析:多梦的情况与过于兴奋的神经类型、精神压力过大、过于疲劳以及不良的生活习惯等都有一定的关系。
意见建议:针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后看是否需要服用一些调节神经的药物加以治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,避免情绪波动过大,尤其在晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
回答时间:2019-05-27