体重增长越来越快一个月30斤
网友提问 浏览169次 提问时间:2019-05-26 13:02 回答数量: 6没怀孕,每天早晨一杯水,定时去厕所,不吃零食,每天零零总总的也有一万步,偶尔还跑两圈,和朋友一起吃饭,一样的东西,她吃的比我还多,但是这个月下来,她瘦了,而我涨了30多斤,身上到处都是撑开的肥胖纹,虽不说减肥,,但怎么会涨这么多,感觉有点不正常
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没怀孕,每天早晨一杯水,定时去厕所,不吃零食,每天零零总总的也有一万步,偶尔还跑两圈,和朋友一起吃饭,一样的东西,她吃的比我还多,但是这个月下来,她瘦了,而我涨了30多斤,身上到处都是撑开的肥胖纹,虽不说减肥,,但怎么会涨这么多,感觉有点不正常
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述体重增长快的问题
意见建议:你好,如果体重快速增长,建议到正规医院检查一下血糖,甲状腺功能,内分泌情况,排除一下疾病,一般体重增加跟营养过剩,缺乏锻炼有关,平时吃饭要做到八成饱左右,少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等,荤素搭配,每天坚持运动1小时左右,长期坚持就会见效的。
病情分析:您好!每个人的体质情况不一样,有的人代谢快,有的人代谢慢,您容易胖就是代谢慢的问题,建议您多运动,通过运动消耗掉摄入的热量。可能您一万步的运动量还是不够,建议您还是根据身体情况适当增加运动量,少吃油腻食物,少吃甜食,不喝含糖饮料,控制热量的摄入。
回答时间:2019-05-26病情分析:你好,这种情况考虑还是饮食热量G热量过高的原因导致的肥胖,需要通过减肥锻炼
意见建议:建议你最好是采取科学的减肥方法进行减肥,控制饮食中高热量食物的摄入,可以采取游泳和健身操减肥,肥胖纹也是因为体重增长过快的原因导致的
回答时间:2019-05-26病情分析:你好朋友,你这种情况如果是没有怀孕,正常情况下一个月体重增长30斤,这个是很不正常的。
意见建议:你这种情况建议你要尽量少吃多运动,还有就是多吃蔬菜,少吃主食。然后加强锻炼。以上是对“体重增长越来越快一个月30斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-26病情分析:体重突然增多,这也是多方面原因的,包括平时的饮食不规律,
意见建议:暴饮暴食,或者体内激素水平发生变化,体内激素分泌过多或者是服用药物所含激素过多,会导致人发胖,这种情况可以到医院检测激素水平,看一下有没有异常
回答时间:2019-05-26病情分析:您好,希望我的回答能帮到您。体重一个月增长了三十斤,体重增长过快,一定要控制。没有吃啥药吧?月经规律吗?建议您管住嘴,迈开腿。
意见建议:建议您,排除病理因素和药物影响。清淡饮食,细嚼慢咽,主食少吃,适量饮水。每次七成饱,适量进食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。睡前四个小时不要进食。勿食辛辣刺激,生冷油腻,油炸烧烤食物及零食,快餐,碳酸饮料等。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走,跳绳等都行,每次四十分钟以上。
回答时间:2019-05-26