减肥反弹后还能再减下来吗
网友提问 浏览733次 提问时间:2019-05-26 14:32 回答数量: 7我是一名高中女生,减肥半年多了,现在身高165,体重38公斤,我感觉最近腿没有前段时间细了,感觉长肉了,但是体重没变,这是咋回事呢
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我是一名高中女生,减肥半年多了,现在身高165,体重38公斤,我感觉最近腿没有前段时间细了,感觉长肉了,但是体重没变,这是咋回事呢
你好,根据你所说的情况,减肥反弹后还能在减下来吗?,标准体重女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,所以你的体重是可以的,不要过度减肥,现在正是长身体的时候,只要保持就好。
意见建议:建议你平时要养成良好的饮食运动习惯的,不要熬夜,不要暴饮暴食不要大鱼大肉,饮食清淡少油少盐少糖,保持生活规律,心情舒畅,这样有利于身体的健康。
病情分析:减肥需要坚持,否则容易反弹,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼
回答时间:2019-05-26病情分析:你好,你的情况是身高165cm,体重只有38kg,这种情况考虑严重营养不良,你还害怕体重反弹呀!
意见建议:建议你平时注意饮食营养均衡,适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体恢复,不能再进行减肥了,以免引起身体出现问题。
回答时间:2019-05-26病情分析:你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述减肥反弹后可以再减下来吗的问题
意见建议:你好,根据你的身高,标准体重应该在55公斤左右,根据你的描述你现在体重严重偏瘦,现在正处于青春发育期,不建议你减肥,平时注意营养饮食,积极锻炼身体,增强体质。以上是对“减肥反弹后还能再减下来吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-26病情分析:你好,你身高165厘米,体重38公斤,这样看你不胖,不需要刻意去减肥。
意见建议:建议:你现在年龄小,正是长身体的时候,不需要减肥,建议规律生活,饮食合理搭配,适当运动增强体质。
回答时间:2019-05-26病情分析:您好,根据您的身高和体重判断的话,体重是有点不足的,你最好是科学减肥。
意见建议:建议您最好是采取科学的方法,平时还要注意观察身体情况,避免因为过度减肥而影响您的身体健康引起低血糖。
回答时间:2019-05-26病情分析:姑娘你好,你的标准体重为60公斤,你现在太瘦了,不要靠感觉认为腿变粗了,你要注意营养,健康发展。
意见建议:建议除了有氧运动外,加强营养,合理配制饮食,让自己稍胖点才能抵抗疾病,健康成长。把注意力放在学习上,为自己搏一个好前程。以上是对“减肥反弹后还能再减下来吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-26