自己体重不是很正常，有没有什么方法增重

病情分析：你好，根据你描述的情况，你的体型偏瘦，可以通过饮食调理，多吃饭，饮食科学合理搭配，适量的多吃一些油脂比较丰富的食物，比如说猪肉，还有全脂牛奶和奶粉，还可以适量多吃蛋白丰富的食物，如鸡蛋，大豆制品等，还要适量的多吃一些水果和蔬菜，多运动锻炼帮助消化吸收。

病情分析：你好，你今年16岁，身高192cm，体重62kg，现在饮食，睡眠，精神好吗，如果这些都没有问题，考虑你不要过度担心。

意见建议：建议你平时注意适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮，没有身体不适，精神好，平时注意饮食营养均衡，避免挑食慢慢会好转。

病情分析：体重不容易增长这也是多方面原因的。比如消化不良，饮食不规律等

意见建议：如果有消化不良的情况，可以口服一些调理胃肠道的药物来改善症状，也要注意营养均衡，多锻炼以上是对“自己体重不是很正常，有没有什么方法增重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你的描述，自己身高190体重62，是偏瘦型人群。

意见建议：你好，成人标准体重身高减去105，上下浮动15%，你的体重偏瘦，建议你饮食要多样化不偏食不挑食，增加高蛋白食物，锻炼身体，坚持运动。

病情分析：你好朋友，你这种情况，身体瘦弱首先和你的遗传是有一定关系的，你看一下家族是不是有比较瘦弱的人。

意见建议：其次就是说你有没有饮食消化不好，如果你饮食不好吃的比较少，那肯定是会比较瘦的还有就是你的消化吸收系统有问题