节食减肥过度会导致脱发吗
网友提问 浏览936次 提问时间:2019-05-25 06:14 回答数量: 4节食减肥很久了,最近脱发,是营养不良导致吗
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节食减肥很久了,最近脱发,是营养不良导致吗
脱发原因是很多的,肾虚呀,环境啊,学习工作压力呀,还有头皮本身毛病等等
意见建议:盲目节食应该有关系的,要控制嘴巴迈开腿的,控制体重,注意避免肥甘厚腻的饮食,持之以恒。
病情分析:节食容易引起低血压、低血糖等不良症状,长期如此还容易导致营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。减肥不等于节食,而是要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
回答时间:2019-05-25病情分析:你好,脱发的原因比较多,主要与营养物质缺乏,以及劳累睡眠不足,以及焦虑操心都会引起。减肥治疗主要方法就是管住嘴迈开腿,加强运动,不要进食高热量食物及高脂肪食物,但不能过于节食,以免引起营养不良。
回答时间:2019-05-25病情分析:你好,应该是的。减肥要适当控制饮食,不可过度控制,过度会引起营养不良,内分泌紊乱等情况。包括脱发,倒假不正常等。一定要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。以上是对“节食减肥过度会导致脱发吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-25