减肥之后出现恶心反酸水
网友提问 浏览906次 提问时间:2019-05-25 08:27 回答数量: 3有一个朋友140斤一米五六左右前段时间开始减肥减少食量吃减肥餐每天吃的不多一个月瘦了十斤现在有时候会出现恶心反酸水的症状请问这样是正常反应吗有别的危害吗
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有一个朋友140斤一米五六左右前段时间开始减肥减少食量吃减肥餐每天吃的不多一个月瘦了十斤现在有时候会出现恶心反酸水的症状请问这样是正常反应吗有别的危害吗
你好,根据你的描述你的朋友可能是由于过度节食造成的。
意见建议:建议你如果要减肥,最好不要通过节食减肥,对身体健康不好,可以通过合理控制饮食,早饭午饭正常吃,晚饭少吃,少吃面食,甜食,油炸东西,肥肉等,不喝碳酸饮料,还要多运动,每天坚持跑步,游泳,跳绳都可以,只要坚持下去会达到减肥的目的。以上是对“减肥之后出现恶心反酸水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你说的这个情况说明其身体内环境有改变,建议适当控制饮食,不可过度减肥,一般每月减肥不要多于四斤。劝其注意饮食营养均衡性,多食新鲜蔬菜水果,多些运动。如果异常情况未见改善,去正规医院就诊检查。
回答时间:2019-05-25病情分析:根据你所描述的内容来看,你这个情况考虑可能是过度节食,所导致的恶心,反酸水等不适。
意见建议:建议你生活规律,一日三餐吃到七成饱,不要不吃饭,同时加强锻炼,每天坚持一小时左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果,但不能不吃饭。
回答时间:2019-05-25