太胖了不能穿漂亮衣服,想知道如何快速减肥
网友提问 浏览618次 提问时间:2019-05-24 15:13 回答数量: 3我今年16。高155,重140。真的好胖,特别是小腿大腿,还有肚子。想知道如何快速减肥。喝一些祛湿的茶可以减肥吗。
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我今年16。高155,重140。真的好胖,特别是小腿大腿,还有肚子。想知道如何快速减肥。喝一些祛湿的茶可以减肥吗。
你现在的这个年龄还正是长身体的时候,不能刻意的去减肥的
意见建议:平时可以控制饮食,少吃油腻性的食物,多吃蔬菜水果也要保证营养均衡,平常可以多运动。以上是对“太胖了不能穿漂亮衣服,想知道如何快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,针对你的问题,如果想减肥处于这个年龄段,千万不可以节食或乱用减肥产品,一定要管住嘴动起来,在保证营养充足的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去,既有利于你的健康成长,也可以保持你的体型和体重。
回答时间:2019-05-24病情分析:您好,根据您描述的情况看,要想真正意义上的减肥,就必须长期坚持做到,1.控制饮食,不吃高热量高糖高脂肪食物,少吃主食,多吃蔬菜,每顿饭吃六七份饱。2.加强运动,每天早晚各进行一小时以上的有氧运动。3.注意休息,生活规律,不熬夜。
回答时间:2019-05-24