赘肉太多,体重达150,身高166
网友提问 浏览724次 提问时间:2019-05-22 23:50 回答数量: 2是否有一种能快速瘦身的方法,体内毒素太多,经常睡眠不足,暴饮暴食,早饭不吃,
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是否有一种能快速瘦身的方法,体内毒素太多,经常睡眠不足,暴饮暴食,早饭不吃,
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,你生活不规律,饮食不规律,导致体质肥胖?
意见建议:你好,想要快速减肥?生活一定要规律,平时饮食要清淡易消化,富含维生素的新鲜蔬菜及水果,忌食油腻辛辣刺激性的食物,多喝水,加强体育锻炼,健康减肥。每餐吃饭8成饱就可以。
病情分析:身高166厘米,标准体重应该是61公斤,目前你重度肥胖,主要由于不良的生活习惯造成的,建议一定科学规律的生活养成定时定量进餐的好习惯,每餐主食不要超过100克,不要吃高粱的食物,另外长期坚持运动。
回答时间:2019-05-23