在某些场合坐立不安,感到恐惧
网友提问 浏览680次 提问时间:2019-05-22 16:29 回答数量: 4就是断断续续地对人多而且安静的场合感到恐惧,自己坐立不安还恐惧
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就是断断续续地对人多而且安静的场合感到恐惧,自己坐立不安还恐惧
您好,根据您的描述,您现在是有社交恐惧症,人际交往关系比较敏感,您平时有比较放松的状态吗?给你说一个人际交往关系的行为疗法
意见建议:第一星期每天与同事(或邻居亲戚室友等)聊天十分钟.第二星期每天与他人聊天二十分钟同时与其中某一位多聊十分钟.第三星期保持上周的交友时间量找一位朋友作不计时的随意谈心.第四星期保持上周的交友时间量找几位朋友在周末小聚一次随意聊天或家宴或郊游.第五星期保持上周的交友时间量积极参加各种思想交流学术交流技术交流等.第六星期保持上周的交友时间量尝试去与陌生人或不太熟悉的人交往.
病情分析:您好,您描述的在人多场合中坐立不安,恐惧等现象,是您对自己不自信的一种心理和行为的表现。建议您多参加一些学校或者工作上的集体活动。勇敢的面对大家,表现自己,推销自己。多交朋友,可以尝试着在陌生的环境去问路,或帮助需要帮助的人们。提高自己对外界的认识和他人对你的认可。
回答时间:2019-05-22病情分析:你好,根据你讲述的情况,在公共场所人多地方有坐立不安,恐惧感考虑属于焦虑症,建议到最近医院精神科进一步进行检查确诊,确诊后在医生指导下吃抗焦虑药物进行和心里治疗。
回答时间:2019-05-22病情分析:你好,你的这种情况是属于社交恐惧症的表现,害怕去人多的地方,其实也是对自己不自信的表现。越是这样越要去人多的地方锻炼自己。紧张的时候可以深呼吸,放松。慢慢的你就会习惯到人多的地方去。以上是对“在某些场合坐立不安,感到恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-22