生完孩子肥想不伤害孩子减肥
网友提问 浏览465次 提问时间:2019-05-19 12:39 回答数量: 4医生你好我生完孩子胖要用什么方法减肥好些又不伤害孩子
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医生你好我生完孩子胖要用什么方法减肥好些又不伤害孩子
你好,根据你的描述,生完孩子,发胖,想要减肥,如果你现在在哺乳期,不影响哺乳,这种情况应该通过加强锻炼来减肥是比较科学的。
意见建议:正常情况下哺乳期是不建议减肥的,哺乳期需要摄入充足的营养物质,来促进乳汁的分泌,来确保宝宝的营养供给,建议你加强体育锻炼,多吃水果蔬菜,尽量少吃高糖分高热量的食物,多吃高蛋白的食物,多喝水,每天坚持有氧运动,减肥是一个长期的过程,贵在坚持。以上是对“生完孩子肥想不伤害孩子减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:您好!您生完孩子胖想减肥,不知您是不是母乳喂养,如果在哺乳期减肥怕要影响乳汁分泌,建议您等哺乳期结束再减肥,可以通过合理饮食配合运动锻炼来减肥。
回答时间:2019-05-19病情分析:你好,根据你的描述,你这种情况可以采取适当节食及运动相结合的健康减肥方式,
意见建议:母乳喂养期间,千万不能吃减肥药,注意清淡饮食,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,多做有氧运动,增加热量的消耗。有助于减肥。
回答时间:2019-05-19病情分析:你好,你现在是母乳喂养,还是孩子已经断奶?两者的减肥方式是有区别的。
意见建议:如果还在哺乳期,建议,在饮食上少吃油炸高糖,高脂肪的食物,不要吃零食,多吃新鲜的水果和蔬菜,勤活动,尽量不要老躺在床上,如果孩子月份比较大可以带孩子多出去走走,活动一下。哺乳期间千万不要进食减肥药物或用减肥贴等,会对孩子的健康造成伤害。
回答时间:2019-05-19