请问做下蹲可以减肥吗，健康吗，我天天做感觉没效果
网友提问 浏览103次 提问时间：2019-05-17 18:16 回答数量： 4
患者信息：女 18岁
病情描述：
请问做下蹲可以减肥吗，健康吗，我天天做感觉没效果
已解决
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病情分析：
您好，根据您的情况，做下蹲活动是可以的，适当的做一些下蹲运动减肥的效果也是非常不错的，但是一定要注意能够坚持下去才可以。饮食方面也尽可能的吃的清淡一些，晚餐尽量少吃。
其他回答（3）
病情分析：你好，经常做下蹲的动作，对瘦腿的作用'所以也可以达到健身的目的
意见建议：平时一定要注意饮食每次七分饱，一次不要吃太多，同时配合有氧运动，骑自车，慢跑。长期坚持下去会达到减肥的目的
回答时间：2019-05-17病情分析：你好，根据你所描述的情况，这样是有一定的减肥作用的，但减肥不能只靠这一个动作。
意见建议：建议每天坚持锻炼，如慢步、快走、跳绳、减肥操等等都可以，多运动能消耗多余的脂肪，每餐要少吃，吃七分饱就可以，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。以上是对“请问做下蹲可以减肥吗，健康吗，我天天做感觉没效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-17病情分析：你好，你选择的减肥方式还是不错的，下蹲减肥对身体健康也有好处。
意见建议：主要是看你下蹲一天做多少个一般一次做20个一天做三次，长期坚持才有效果。配合着饮食，晚上不要吃主食。
回答时间：2019-05-17
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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