每天都是凌晨一两点或者在四点之前才睡
网友提问 浏览303次 提问时间:2019-05-17 13:21 回答数量: 2我是在工厂里面上班,中午有午休但是不管怎么样都睡不着,晚上十点钟下班但是每次都是凌晨一两点或者两三点才能睡得着,前几天因为一些事感觉很崩溃特别想死,现在感觉一点点小事就能把自己弄崩溃,我想知道我是不是失眠加抑郁症还是什么
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我是在工厂里面上班,中午有午休但是不管怎么样都睡不着,晚上十点钟下班但是每次都是凌晨一两点或者两三点才能睡得着,前几天因为一些事感觉很崩溃特别想死,现在感觉一点点小事就能把自己弄崩溃,我想知道我是不是失眠加抑郁症还是什么
这种失眠的情况比较严重,有多长时间了?考虑是事件刺激的心理因素引起的,需要自己及时调整心理状态。
意见建议:可以看中医,把脉辨证,首先解决严重失眠的问题。向自己信任的人倾诉心事,缓解心理压力,改变不合理认知,接纳当下的状态。可以有效改善当下的情绪状态。以上是对“每天都是凌晨一两点或者在四点之前才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你描述自己前一段时间遇到了让自己难过的事情,受到了一定的刺激,加上长时间的睡眠不足,有可能是神经衰弱。
意见建议:针对你描述的这种情况,建议你可以合理调整自己的睡眠时间,如果长时间感觉到心情不好,有兴趣缺失,自卑等现象,也可以到医院精神科做个抑郁方面的评估。
回答时间:2019-05-17