易胖体质的健身疑问?
网友提问 浏览401次 提问时间:2019-05-15 15:11 回答数量: 4如果不考虑吸收因素,容易胖的人是不是比不容易胖的人更难增肌?有的人吃点东西就容易胖,这样的人的体质是不是比一般人,在增肌时难度更大?在相同运动水平下,越容易发胖的人是不是肌肉增长的速度越慢?肌肉增长的速度是不是和发胖的难易程度成反比?越容易发胖的人,肌肉受到刺激增长的程度也越小?
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如果不考虑吸收因素,容易胖的人是不是比不容易胖的人更难增肌?有的人吃点东西就容易胖,这样的人的体质是不是比一般人,在增肌时难度更大?在相同运动水平下,越容易发胖的人是不是肌肉增长的速度越慢?肌肉增长的速度是不是和发胖的难易程度成反比?越容易发胖的人,肌肉受到刺激增长的程度也越小?
你好,针对你的症状描述,我认为你所说的这种理论是不成立的,胖与消化吸收是有一定的关系,但是如果合理的进行饮食,加上积极的体育运动,长期坚持下去,就能够很好的维持体型和体重,而且有利于健康的。
病情分析:根据你所描述的内容来看,肥胖体形主要与遗传基因,饮食,不运动,内分泌等都有关系。
意见建议:建议你加强锻炼,每天坚持一小时左右的运动,你可以选择跑步,打羽毛球,打篮球,打乒乓球,游泳等,控制饮食,一日三餐吃到七成饱,少吃高蛋白,高油脂,高脂肪等食物,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,只要持之以恒,一定会达到减肥效果。
回答时间:2019-05-15病情分析:你好,根据你的描述,肌肉增长的速度和发胖的难易程度是没有比例的。
意见建议:你好,想使身体肌肉增多,除了调整饮食外,就是要增加运动,如跑步跳绳仰卧起坐瑜伽等,同时要进行器械健身练习。消耗脂肪增加肌肉以上是对“易胖体质的健身疑问?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-15病情分析:你好,这种情况不一定的,可以通过后天锻炼进行塑型的,每个人的体质不一样的
意见建议:建议您最好是平时多增加体育锻炼可以减肥,增加器械类练习可以改善肌肉塑型情况,体质不同吸收营养也不一样的
回答时间:2019-05-15