大姨妈期间可以减肥吗。可以跳绳吗
网友提问 浏览475次 提问时间:2019-05-14 08:53 回答数量: 3大姨妈期间可以减肥吗,可以跳绳吗每天跳1000个会不会太多
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大姨妈期间可以减肥吗,可以跳绳吗每天跳1000个会不会太多
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述月经期间可以减肥,可以跳绳吗的问题
意见建议:你好,月经期间人的免疫力下降,是不适合减肥的,也不适合做剧烈运动如跳绳等,容易造成月经不调,经期注意休息,不要受凉,营养饮食,适度活动。以上是对“大姨妈期间可以减肥吗。可以跳绳吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,减肥要适当控制饮食,不可过度控制,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。要循序渐进,经期不可剧烈运动。
回答时间:2019-05-14病情分析:你好,根据你的描述,咨询月经期间是否可以减肥,月经期间是女性比较特殊的时期,期间机体比较虚弱,抵抗力比较低,此期间不应该减肥。
意见建议:建议,月经期间不可以跳绳,运动过于剧烈,容易导致出血过多,致使经期延长,引起小腹不适,还是等月经期过后再减肥为好。月经期间注意经期卫生,注意休息,不要熬夜。
回答时间:2019-05-14