晚上吃了一个脂肪4.1蛋白质10.4的面包
网友提问 浏览313次 提问时间:2019-05-13 20:13 回答数量: 4晚上吃了一个脂肪4.1蛋白质10.4的面包然后又吃了很多毛豆晚上6点半吃的这样容易导致肥胖么?
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晚上吃了一个脂肪4.1蛋白质10.4的面包然后又吃了很多毛豆晚上6点半吃的这样容易导致肥胖么?
您好!偶尔这样吃一次不会导致肥胖的,建议您合理饮食的同时,还要配合运动锻炼来减肥,可以在饭后1-2小时运动,可以慢跑,也可以选择您喜欢的运动,因为运动是减肥的很好的方式。
病情分析:你好朋友,你说的这种情况肥胖,主要就是摄入量大大超过了你的消耗量引起的肥胖。
意见建议:你现在,今天晚上摄入的比较多,而且,要看你以后运动是怎样的,如果你加强运动,把你摄入的这些能量,都消耗掉的话也不会引起肥胖。
回答时间:2019-05-13病情分析:你好,根据你的描述,晚上吃了一个脂肪4.1蛋白质4.4面包,吃了很多毛豆,你问容易长胖吗?
意见建议:你好,17岁,如果体重不是特别超重,不建议你减肥。建议你一日三餐均衡营养,荤素搭配,别挑食,每天坚持一项适合自己的运动。如跑步,打羽毛球,健身都可以的。晚上吃一个面包和很多毛豆也是可以的,没必要计算那么精确。以上是对“晚上吃了一个脂肪4.1蛋白质10.4的面包”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-13病情分析:你好,你的描述不是很具体,不知这样吃法是偶尔的还是长期的。
意见建议:你要了解造成肥胖不是一两天的事,也是由多种因素决定的,如长期食用高脂肪、高糖、高热量的食物熬夜,吃夜宵,久坐不运动,以及个体因素等,因此晚上仅吃上述面包,和毛豆不至于造成肥胖。
回答时间:2019-05-13