吃乌鱼会不会长胖…请问医生
网友提问 浏览588次 提问时间:2019-05-13 11:27 回答数量: 4我吃乌鱼的时候,熬汤,今天中午,请问会不会长胖呢…?我怕长胖…
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我吃乌鱼的时候,熬汤,今天中午,请问会不会长胖呢…?我怕长胖…
你好!乌龟汤有营养,偶尔吃一次不会长胖的,建议你,中午餐后半小时可以增加运动锻炼,晚餐可以吃的清淡一点,以蔬菜水果为主,少吃主食,不吃油腻的,晚餐后可以散步等,以代谢点多摄入的热量。
病情分析:您好,您的问题是这样的,根据您的描述。您单纯一次吃乌鱼喝汤,不会引起明显的体重增加的。建议您餐后多运动的。尽量少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的。同时,适量运动的。注意休息,避免熬夜劳累。
回答时间:2019-05-13病情分析:你好,根据你的描述,海产品富含优质蛋白和丰富的不饱和脂肪酸,不会长胖的。
意见建议:建议你生活规律,清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当多运动,有助于保持正常体重。以上是对“吃乌鱼会不会长胖…请问医生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-13病情分析:根据你所描述的内容来看,难的吃乌鱼,熬汤不会导致发胖,高蛋白食物不要吃的太多。
意见建议:建议你平时控制饮食,少吃高蛋白,高脂肪,高油脂,油炸食品,包括甜食,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。
回答时间:2019-05-13