轻度焦虑症让我很恐慌
网友提问 浏览478次 提问时间:2019-05-13 15:10 回答数量: 7我是33岁的上班族,之前就有抑郁症病史。现在服用黛力新左络复。晚上还要吃氯肖安定。是不是病的很严重,最近找的一份工作就是一个人的,没什么人说话感觉很无聊。容易胡思乱想,该怎么办?公司只有老板老板娘和我。很懊恼,请帮帮我。谢谢~再找工作很难,因为我未婚未育,可也不想呆在家做啃老族。唉~
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我是33岁的上班族,之前就有抑郁症病史。现在服用黛力新左络复。晚上还要吃氯肖安定。是不是病的很严重,最近找的一份工作就是一个人的,没什么人说话感觉很无聊。容易胡思乱想,该怎么办?公司只有老板老板娘和我。很懊恼,请帮帮我。谢谢~再找工作很难,因为我未婚未育,可也不想呆在家做啃老族。唉~
从你描述的情况看,你现在主要的症状是焦虑、恐慌。你现在吃精神科的抗焦虑药和镇静安眠药。但和老板娘在一起没有人说话的时候,还是感觉无聊,对于在找工作也没有信心。
意见建议:你可能平时和朋友交往比较少。你今年33岁了,还是未婚未育,需要扩大交往面,这个年龄是该找一个男朋友了。也可以让家人朋友帮你介绍对象,有了男朋友后,你就不会感觉这么无聊了。
病情分析:你好,根据你的描述,你的工作环境是否有利于你的身心健康,比什么都重要,目前的工作环境,你胡思乱想是比较正常的,根据你目前情况,工作不如找一个合适的男朋友更重要,只要心情好,不焦虑,不抑郁,心情舒畅,结婚还是比较合适的,吃药不是根本的办法,改变心态,改变环境,保持乐观的心态,心情舒畅最好。
回答时间:2019-05-13病情分析:既然你选定了这个工作岗位,你就要认真的对待,要以积极的态度去热爱你自己的工作。你现在是不是还在服药期间?服药期间要定期到你的治疗医生那里复诊,医生会根据你的情况,随时给你调整用药量或者更换药物,直到康复!
回答时间:2019-05-13病情分析:你有抑郁病史,现在吃的是抗焦虑,抗抑郁药和镇静安眠药。最近因为工作的事情感觉很烦恼,没有人说话的时候就感觉很恐慌,容易胡思乱想。
意见建议:你有抑郁症病史,现在出现这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的。出现精神心理疾病要经常看精神科心理科医生,医生会根据你的症状,经常为你调整用药量,或者是调整用药。最好在吃药的同时,看心理医生,接受心理疏导。系统的心理咨询通常每周一次或两次,每次50分钟左右。平时注意养成有规律的饮食睡眠习惯,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。以上是对“轻度焦虑症让我很恐慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-13病情分析:您好!克服抑郁,需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
意见建议:建议:要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复,健康快乐!
回答时间:2019-05-13病情分析:你好,看了你的留言和描述,了解到你现在的精神状况,还是应该由于你的轻度焦虑而引起的一系列生理和心理方面的反应
意见建议:抑郁症是一种比较容易复发的疾病,平时一定要按时按量服用药物,不能自行加减药物,更不能骤然停药,如果感觉不舒服,立刻去医院门诊复诊,也可以接受心理咨询
回答时间:2019-05-13病情分析:针对抑郁症,建议你就诊于正规医院的心理门诊,根据你目前的病情在医生的指导下合理服用药物治疗。
意见建议:另外,平时也要进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多想事物积极乐观的一面,多与人进行沟通交流,不要过于自我压抑。以上是对“轻度焦虑症让我很恐慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-13