看到网上说抑郁症会早醒,醒后睡不着,我就睡不着了
网友提问 浏览773次 提问时间:2019-05-13 15:10 回答数量: 5我以前晚上醒来或早醒是睡得着的,在网上看到抑郁症早醒是睡不着的,我有抑郁症,我现在每天半夜醒来或早醒都睡不着了,我是心理因素造成的,该怎么办才能早醒后又能睡着?
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我以前晚上醒来或早醒是睡得着的,在网上看到抑郁症早醒是睡不着的,我有抑郁症,我现在每天半夜醒来或早醒都睡不着了,我是心理因素造成的,该怎么办才能早醒后又能睡着?
你好,根据你讲述的情况,抑郁症有早醒临床表现,但是不一定早醒都属于抑郁症的,如果没有其他不适症状,可以吃安神补脑液或刺五加进行调理平时睡觉前散散步放松心情,热水泡泡脚,可以喝一杯热牛奶帮助促进睡眠。
病情分析:你好虽然不知道发生了什么?但是你的情况你有明确的认知是心里因素造成的,那么你需要找心理咨询师谈谈。至于睡眠,是对于心理困扰的一种自然的保护性反应
回答时间:2019-05-13病情分析:你是因为看了网上介绍抑郁症的症状之后,自己才早醒睡不着的,这是因为你对于这种症状过于关注了,确实是精神心理因素造成的。
意见建议:早醒睡不着,通常和焦虑、抑郁有关。你有抑郁症的话,是需要到医院精神心理科检查治疗的,通常需要吃抗抑郁抗焦虑药,并接受心理疏导。要注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持参加体育运动。以上是对“看到网上说抑郁症会早醒,醒后睡不着,我就睡不着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-13病情分析:你好,抑郁症一般情况下是会让人有休息不好,并且食欲减退,对什么事情没去,总是有消极的想法,不愿与人交流,但并不是说所有得抑郁症的患者,都必须符合抑郁症的各项特征的
意见建议:建议您首先呢,一定要正确看待抑郁症,毕竟每一个人的抑郁表现都是不同的,有的人可能会出现早醒早醒,睡不着,但是呢,也有很多人是不会这样的症状,所以您一定要全面的看待问题,第二呢,平时把心情放平稳,尽量不要往这上面去想
回答时间:2019-05-13病情分析:嗯,如果是因为看到网上的新闻才这样的,那么可能就是心里因素造成的,过多的关注就会导致往那方面发展。
意见建议:要去转移你的注意力,做些自己喜欢的事情,保持心情愉快,另外要调整自己的想法,让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪。
回答时间:2019-05-13