请问医生吃新疆核桃能提高智力或记忆力吗?
网友提问 浏览966次 提问时间:2019-05-12 06:29 回答数量: 2请问医生吃新疆核桃能提高智力或记忆力吗?请问医生吃新疆核桃能提高智力或记忆力吗?
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请问医生吃新疆核桃能提高智力或记忆力吗?请问医生吃新疆核桃能提高智力或记忆力吗?
你好,核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分都是为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。对提高记忆力有帮助。但是建议你规律作息,保持心情愉快,充足睡眠,适当锻炼,这样对记忆会有更大的帮助。
病情分析:您好!很高兴为你解答问题。核桃是坚果类食物,无论产地在哪里,都是含有大量的蛋白质的。
意见建议:平时也可以多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂,钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
回答时间:2019-05-12