青春期发胖该不该减肥
网友提问 浏览607次 提问时间:2019-05-08 18:47 回答数量: 2我感觉青春期吃点东西就发胖了!以前没有!就最近开始!吃多了就胖了!运动量也差不多!你说我是减肥少吃!还是营养跟上能长高呢?
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我感觉青春期吃点东西就发胖了!以前没有!就最近开始!吃多了就胖了!运动量也差不多!你说我是减肥少吃!还是营养跟上能长高呢?
您好!根据您的描述像您这种情况青春期发胖是属于正常的,要适当饮食,合理安排运动量,注意营养均衡!
意见建议:建议您平时多喝水,多注意休息,合理安排作息时间,尽量别熬夜,饮食清淡,适当锻炼身体,增强体质。
病情分析:您好!建议您合理的吃,就是饮食少吃能够导致肥胖的食物,如油炸食品,过甜的食物,控制热量摄入,可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物保证营养,多运动,运动可以促进新陈代谢有助于长高还有助于减肥,保证充足的睡眠也有助于长高。
回答时间:2019-05-08