21岁女生156身高体重适合多少?
网友提问 浏览250次 提问时间:2019-05-07 16:11 回答数量: 5我21岁身高156体重多少重是正常的?。
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我21岁身高156体重多少重是正常的?。
你的身高与体重相比,标准体重在46至56公斤均为正常,建议平时要注意适当控制饮食,注意饮食,营养的均衡性,应多吃一些蔬菜与水果,同时要多去运动,可以做做瑜伽,游泳,这些塑身效果较好。
病情分析:您好,根据您的情况,身高156体重考虑在100斤左右就可以的,注意均衡饮食,如果想减肥的话,就是饮食控制加多运动,特别是晚餐尽量少吃,可以吃水果或喝一小碗粥类,注意每天多运动。
回答时间:2019-05-07病情分析:您好!您的身高156.体重在87-107之间都是正常的,建议您平时注意合理饮食,保证饮食营养均衡,保证充足睡眠,适当运动锻炼身体,运动可以促进新陈代谢,增强免疫力。以上是对“21岁女生156身高体重适合多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-07病情分析:你好,正常女生的体重是身高减去100,56公斤左右也就是112斤是正常的,平时注意多吃蔬菜水果,忌食生冷辛辣刺激性食物,少油腻油炸食品,健康是最关键的,别熬夜劳累,加强体育锻炼
回答时间:2019-05-07病情分析:你好,你的情况是身高156cm,考虑你是女生,计算方法是:身高(厘米)-100=标准体重(千克),你的标准体重应该是56kg。
意见建议:建议你平时注意饮食清淡规律富营养易消化,多喝水,多食水果及绿色蔬菜增加维生素摄入量,经常进行体育锻炼增强体质。
回答时间:2019-05-07