减肥老反弹，暴饮暴食导致减肥失败
网友提问 浏览895次 提问时间：2019-05-07 17:40 回答数量： 3
患者信息：女 20岁
病情描述：
减肥一周晚上不吃饭结果昨天暴饮暴食，体重反增了4斤，深深地失落感你，老是反反复复，请问晚上可以吃主食吗？减肥三餐怎么安排呢？
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病情分析：
你好！一日三餐要早吃好，午吃饱，晚吃少，早餐吃一些蛋白质丰富的食物，如豆浆、鸡蛋、牛奶，让人精神振奋，能够有精神投入到工作学习当中，所以早餐很重要，要营养。午餐要少吃油腻高热量的食物，多吃水果蔬菜等，晚餐要吃得少，以清淡为主，最好不吃夜宵，要在白天或晚上进行适当运动，减肥效果会更好。
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病情分析：你好！健康减肥不是饮食控制是饮食调理和运动锻炼相结合的方式最好，每日三餐多吃蔬菜水果，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻的和零食，少油少盐少糖饮食，不暴饮暴食，每天跑步或者快走达四十五分钟以上，需要长期坚持，这种即可减肥又可以使身材健美。
回答时间：2019-05-07病情分析：您好，身高体重多少呢？减肥必须长期注意控制饮食，多运动，否则会有反弹。
意见建议：平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥。以上是对“减肥老反弹，暴饮暴食导致减肥失败”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-07
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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