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25岁了。175厘米

网友提问 浏览838次 提问时间:2019-05-06 12:32 回答数量: 5
患者信息:男 25岁 病情描述:

25岁了。175厘米。体重57公斤怎么变胖呢八九年了就这么个体重想状一点

最佳回答百姓健康网53162位专家为您在线解答

病情分析:

您好,根据您的情况,多吃高蛋白食物,比如鸡蛋鱼,肉类,也要吃水果蔬菜,可以采取少食多餐的方法,每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时,可以第一天锻炼胸肌、肱二头肌,第二天锻炼腿部、肱三头肌,第三天锻炼背部、肩部,第四天休息。练四天一个循环。

王正 王正住院医师 爱心医生 回答时间:2019-05-07 向TA提问

Ta帮助了3312

其他回答(4)

爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了1054

病情分析:一个人的胖瘦跟遗传因素有一定关系,同时与消化功能比较弱有关系,吸收不是很好。平时可以适当少吃多餐,食物要细软易消化,这样有利于营养的吸收利用,对强壮身体是有帮助的,同时要注意适当锻炼,做一些有氧运动,对强壮身体也是有帮助的

回答时间:2019-05-07
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了399

病情分析:你好,根据你的身高体重计算,体重指数18.61,在正常偏低范围。与营养物质摄入不足,吸收障碍,消耗过多等因素有关。

意见建议:建议:摄入高蛋白饮食如鱼禽肉蛋豆类等蛋白质丰富的食物。平时加强肌肉阻力训练。以上是对“25岁了。175厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-05-07
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了869

病情分析:你好,这个体重与遗传和消化吸收不好有一定关系的,可以增加营养的摄入

意见建议:建议您平时多增加营养的摄入,注意多吃高热量食物或者零食可以增加脂肪的蓄积,注意平时减少运动消耗的热量。

回答时间:2019-05-07
爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了2909

病情分析:这个要看您的摄入热量与消耗热量匹不匹配,正常情况下,如果摄入过少,消耗大,那体重就会减轻。当然也要考虑有没有疾病影响,比如消化道吸收不好,比如有没有甲亢等问题。

意见建议:这个要看您的摄入热量与消耗热量匹不匹配,正常情况下,如果摄入过少,消耗大,那体重就会减轻。当然也要考虑有没有疾病影响,比如消化道吸收不好,比如有没有甲亢等问题。

回答时间:2019-05-07
生活保健 减肥养生 药品

体检血糖升高,如何治疗?

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许昌涛 医师 爱心医生

回答于:2015-12-06

病情描述:体检是查葡萄糖7.6,该怎么办?

医生建议:一次血糖升高,您如果没有症状,建议您再复查一次血糖。

四个月做的引产,之后清宫一次,十五天复查

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谷名瑜 医师 爱心医生

回答于:2016-02-19

病情描述:四个月做的引产,之后清宫一次,十五天复查恶漏没有排完,又清宫一次,现在有十三天6了还有流血有时候有黑色的东西,正常吗?

医生建议:你好,根据你所描述的情况,考虑清宫可能失败引起的

检查幽门螺杆菌挂什么科

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张金哲 医师 爱心医生

回答于:2015-12-20

病情描述:你好我想检查一下幽门螺杆菌挂什么科

医生建议:你好,幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的一个重要因素,可以表现为胃胀恶心,烧心反酸等。

左边大腿根内侧一个点像针扎一样疼痛。有时

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郝伟玉 住院医师 爱心医生

回答于:2016-01-16

病情描述:左边大腿根内侧一个点像针扎一样疼痛。有时几秒中有时要十几秒 而且疼的时候不分时间有时坐着休息。有时走路。有时躺着都会疼。而且有时一天疼好几次。有时好些天不疼一次

医生建议:最大的可能是腰椎间盘脱出引起的,也可能腰肌劳损造成的,而且和腰椎的退行性改变有关的。骨刺刺激神经末梢引起不适感。

昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗

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宋现伟 住院医师 爱心医生

回答于:2016-02-21

病情描述:昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒,有瘙痒的感觉,不知道是怎么回事。

医生建议:您好,这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的,建议您到医院妇科进行祥细检查,明确病因,对症治疗

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