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减肥，肚子最近有点鼓鼓的

网友提问 浏览727次 提问时间：2019-05-07 05:02 回答数量： 3

患者信息：女 24岁 病情描述：
减肚子，吃什么能快速瘦身，吃东西就胀得鼓起来，主要减肚子的脂肪和大腿的脂肪

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病情分析：
你好，减肥首先要注意饮食控制，少吃多油多糖食物，少吃零食碳酸饮料洋快餐等食物，另外还要多运动，每天坚持不少于半小时的有氧运动，如散步减肚子最有效的方法是仰卧起坐和瑜伽，游泳和跳绳都可以。

_张建华^医师 爱心医生  回答时间：2019-05-07 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时辅以药物或手术治疗等方法。管住嘴，迈开腿，控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，别偏食，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，练习瑜伽美体瘦身，长期坚持下去，一定会控制好体重减肥、美体瘦身的。科学减肥，健康快乐生活！

回答时间：2019-05-07

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，很高兴给你解答问题，吃什么快速瘦身，减肚子的脂肪和大腿的脂肪，不要吃减肥药。

意见建议：建议你不要吃减肥药，不要节食。可以控制饮食，少食甜食，少食高脂肪，高热量食物，少喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。坚持多运动，坚持迈开腿管住嘴减肥就能成功。以上是对“减肥，肚子最近有点鼓鼓的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-05-07

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