关于减肥谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
网友提问 浏览491次 提问时间:2019-05-07 07:26 回答数量: 3月经期+月经后不吃晚饭可以快速减肥吗谢谢啦
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月经期+月经后不吃晚饭可以快速减肥吗谢谢啦
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物或手术治疗等方法。管住嘴,迈开腿,要控制每天饮食总量,一日三餐规律,食物多样化营养搭配均衡,(单纯不吃晚饭一般达不到减肥效果的,也不利于身体健康的),同时加强运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持下去,慢慢就会控制好体重减肥的。科学减肥,健康快乐生活!
病情分析:根据你所描述的内容来看,月经期最好不要减肥,因为月经期本身抵抗力下降,所以不要减肥。
意见建议:建议你选择健康减肥,主要是控制饮食,加强锻炼,每天坚持一小时不间断的运动,少吃高蛋白,高脂肪,高能量等,包括油炸食品,甜食,多吃新鲜的水果和蔬菜,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。
回答时间:2019-05-07病情分析:你好,不管是月经期间或者是正常时间减肥都不能不吃饭了,一日三餐是几千年人形成的一种规律,千万不要打破这种规律,那样的话身体会承受不了。
意见建议:其实在月经期即使吃饭的话也不会有太多的体重的增长,因为月经期是女子比较虚弱的时期,假如不吃饭的话,很可能因为抵抗力的下降而生病。以上是对“关于减肥谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-07