身材矮小,怎么办,想在长长
网友提问 浏览585次 提问时间:2019-05-06 12:34 回答数量: 4去年我身高就是170Cm,今年还是体重164斤,怎么不长了呢?如何长长
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去年我身高就是170Cm,今年还是体重164斤,怎么不长了呢?如何长长
你好,根据你的描述,身高170,今年没长,咨询是否可以再长高。你今年17岁,正处于生长发育阶段,应该可以再长高的。
意见建议:建议,多做有利于长个子的运动,如打篮球,爬山,跳绳等,多吃蛋白质高的食物,如鸡蛋,牛奶,牛肉等,保证充足的睡眠,因为生长激素是夜间分泌的。
病情分析:您好,根据您的情况,170的个子也可以的,男孩一般到20岁左右停止长高,所以您的身高应该还会长,但不会像之前那么快,要想长的话注意不能晚睡,不能抽烟、喝酒,营养要均衡,瘦肉、蔬菜不可少,一天至少一个水果,每天最好1升牛奶,再就是一定要运动锻炼。
回答时间:2019-05-06病情分析:您好!身高受很多因素影响,如果想长身高可以适当增加营养,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,多吃钙含量高的食物,多晒太阳,多运动,多做适合您的有氧运动,如跑步,游泳等等,运动有助于长高,还要保证充足睡眠。
回答时间:2019-05-06病情分析:现在你的年龄应该还是会长高的,如果骨骼线没有闭合,就可以再生长的
意见建议:平时要注意多吃些有营养的食物,以及含钙高的食物,有必要可以吃些钙片,平时也要多锻炼,这样也能够促进长高以上是对“身材矮小,怎么办,想在长长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-06