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为什么吃完饭食物存住

网友提问 浏览597次 提问时间：2019-05-05 18:16 回答数量： 3

患者信息：女 22岁 病情描述：
我吃完饭了食物存住下不去上不来吃一点东西都不行食欲大怎么控制食欲我在减肥

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病情分析：
你好，你吃完饭食物上不来下不去吃点东西都不行怎么控制饮食来减肥吗？
意见建议：
建议，减肥第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。饮食要合理健康，少吃高热量高脂肪的饮食，少食垃圾食品。以上是对“为什么吃完饭食物存住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_崔开金^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-05-05 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了2163人

病情分析：您今年22岁，正在减肥期间食欲大，吃完饭食物下不去，上不来，如果是这样的话，应该肠蠕动功能不好，但是，如果肠蠕动慢，你应该食欲不好，建议您适当饮食控制加有氧锻炼，饭后可以散步活动一下，可以促进肠子动促进排泄，另外，减肥期间应该多喝水，多吃富含维生素C的水果蔬菜，尽量少吃含脂肪高的和含糖高的食物

回答时间：2019-05-05

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了739人

病情分析：你好！根据你的情况，你可能吃的比较多，造成胃蠕动减慢，不利于食物的消化，建议你，不要暴饮暴食，对身体不好，要健康减肥要采取运动锻炼和饮食调理的方式，多吃蔬菜水果，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻的和零食，每顿七八分饱，餐后立即离开餐桌，不要在就餐的环境中，多室外运动，跑步达到一小时左右，长期坚持，就会有好的效果

回答时间：2019-05-05

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