每天一个苹果，一个香蕉，在早上吃完早餐之后吃，

病情分析：香蕉有利于润肠通便，可以辅助减肥，但不能使用过量，否则容易导致腹泻。减肥不能单纯依赖某些食物，而是需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

病情分析：你好，根据你的描述，咨询香蕉是否有利于减肥，香蕉具有润肠通便的功效，热量含量低，适用于减肥的人食用。

意见建议：控制饮食，加强锻炼是最科学的减肥方式，建议，少吃高脂肪高热量高糖分的食物，不要吃零食，多喝水，多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动一个小时左右，时间长了，不仅增强了体质，体重也会下降，而且不会反弹。以上是对“每天一个苹果，一个香蕉，在早上吃完早餐之后吃，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你描述的情况，早餐后九点多吃根香蕉，问正在减肥的你可以吗？应该是可以的。

意见建议：香蕉含糖份多点，不含脂肪，要适量吃，香蕉含维生素，丰富的膳食纤维，能够调整肠胃功能，促进消化，尽量在白天吃是可以的。

病情分析：你好，香蕉是一种营养价值比较高、又对便秘有一定功效的水果，其实减肥吃香蕉是可以的。

意见建议：香蕉做为一种卡路里低、食物纤维含量丰富的水果，具有润肠通便的作用，在减肥期间如果作为代餐在早餐和晚餐中食用的话，对减肥是具有一定功效的。