没有动力活下去了怎么办

病情分析：你好，你的情况属于压力引起抑郁症的病症，一般与压力，情绪有很大关系，需要得到及时地帮助和治疗。积极的去面对，保持乐观的心态，建议看一下心理医生，在医生的指导下，明确一下诊断，接受规范的抗抑郁药物治疗。

病情分析：你好，你的情况可能是有些抑郁情绪了，跟你的经历有关系的，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐改善一下，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗

病情分析：你描述的症状主要存在抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。以上是对“没有动力活下去了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你当前的情况在描述中让我感受到，如果是1月的情况，那么这种情绪持续在两周以上，其实持续低落，而且生活没有动力，严重的时候已经出现你所描述的想自杀。

意见建议：！这样的情况看上去似乎十分的危险，建议您需要及时到医院的精神神经科做抑郁症状相关药物的症状控制。！同时建议您多参加户外的有氧运动，来缓解体内多余的多巴胺。

病情分析：26岁青年男子，由于遭受现实生活中的一些打击，出现情绪低落，甚至产生厌世悲观的念头。这属于一种比较严重的抑郁情绪症状。

意见建议：您还是很年轻，现实中没有过不去的坎，希望您抓紧找专业的心理医生介入帮助，针对过度悲观，消极的认知进行合理矫正。平时要尽量多与人倾诉，得到来自他人的理解安慰，可以发展一些兴趣爱好，多做一些自己擅长且容易成功的事情，确认自己的能力和价值，激发更多的愉悦感和自信心，希望您的心情早日好起来！

病情分析：你因为生活还有工作上的一些打击，情绪非常低落，感觉有自杀的倾向，没有动力活下去了，但你还是不甘心，希望能够积极调整自己。

意见建议：人在生活工作过程中难免会遇到一些打击和挫折，如果不能够及时调试的话，精神心理方面就会容易出现一些问题。你现在感到很无助，压抑抑郁。需要多和家人朋友沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能够让你更好的认识自己，接纳自己。

病情分析：你好，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。