有点小肚子,突然间发现有赘肉
网友提问 浏览407次 提问时间:2019-05-03 17:02 回答数量: 6人完全不胖看起来像瘦子但体重标准肉比较结实,但有点小肚子最近突然间发现有赘肉了,是什么原因呢??
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人完全不胖看起来像瘦子但体重标准肉比较结实,但有点小肚子最近突然间发现有赘肉了,是什么原因呢??
你好,从你描述的情况考虑,因为你是男士,一般情况下男士小肚子长肉,考虑是喝啤酒或者经常坐着的缘故。
意见建议:你好,从你描述的情况看,你需要了解你小肚子长赘肉的原因?考虑你是否长期喝啤酒或者晚餐,进食高热量,高蛋白的饮食?或者你的职业是长期坐着。
病情分析:你这种情况有可能是近期运动较少引起,建议您要适当控制饮食,少吃油腻高热量食物,多吃一些新鲜蔬菜与水果,同时要坚持每天运动,如果是坐时工作时间较长,建议坐一小时后要起来走运一会。
回答时间:2019-05-03病情分析:您好,根据您的情况,建议可以适当减肥,早餐吃鸡蛋喝牛奶或豆浆,午餐正常吃饭,晚餐尽量少吃,每天坚持联系仰卧起坐或俯卧撑,开始做的时间可以短些,逐渐延长时间,贵在坚持,不要吃减肥药。
回答时间:2019-05-03病情分析:你好很高兴为你解答问题。就是脂肪堆积引起的,饭后不运动,容易引起腹部赘肉。减肥这件事其实很简单:管住嘴,迈开腿。健康均衡的饮食加上有规律的运动就是最高效率的减肥方法。给你每日所需的10克可溶性膳食纤维,有助于减少腹部脂肪。还有揉擦腹部:练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习。以上是对“有点小肚子,突然间发现有赘肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-03病情分析:关于人完全不胖,而且看起来像瘦子,但是体重标准,肌肉结实,这就是人们常说的脱衣有肉,穿衣显瘦的好身材!
意见建议:关于最近发现小肚子有赘肉了这种情况,是不是这些时候没锻炼而且吃的没节制!建议可以快走慢跑打打羽毛球练练瑜珈!
回答时间:2019-05-03病情分析:你好,体重标准肉比较结实,看来你经常运动,锻炼身体,肌肉发达。
意见建议:建议,调整饮食,加强锻炼。然后去健身房和教练一起做特殊的仰卧起坐的。请你先控制你的嘴,平时尽量少摄入高脂肪含量的食物。
回答时间:2019-05-03