我的脸胖和肚子我想减肥我十五岁

病情分析：你的身高与体重相比，体重在标准范围内，建议您平时要多注意休息，放松心情。如果想减肥，可适当控制饮食，少吃油腻高热量食物，多食新鲜蔬蔬菜与水果，还要多增加些运动。

病情分析：你好，这种情况采取科学的减肥方法就可以了。平时注意增加体育锻炼，控制饮食。

意见建议：建议您平时体育锻炼可以选择游泳或者打篮球。少吃高热量，高油脂类食物。喝点荷叶水可以促进通便，改善肥胖以上是对“我的脸胖和肚子我想减肥我十五岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你的描述，身高172，体重60公斤，根据你的身高计算，你的体重是不胖的，而且你每天的运动量比较大，是不需要减肥的。

意见建议：你的脸部和肚子有点肉，可以局部减肥，晚上睡觉前可以按摩脸部，促进血液循环，做做瘦脸操，做做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，平时饮食少吃高脂肪高热量的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃高蛋白食物，按时作息，不要熬夜。