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每天保持充足的睡眠对治疗抑郁症的作用大吗

网友提问 浏览881次 提问时间：2019-04-28 17:50 回答数量： 3

患者信息：男 19岁 病情描述：
每天保持充足的睡眠对治疗抑郁症的作用大吗？(抑郁症已经确诊了)

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病情分析：
抑郁症主要是表现的以心境低落为特点的一种精神心理疾病。目前的临床研究通过睡眠好的话抑郁症一般好转。
意见建议：
它是一种并存的现象，并不是说睡眠对他有治疗作用。睡眠只是他其中的临床表现中的一种。抑郁症一般是需要心理治疗和联合口服抗抑郁药物的。以上是对“每天保持充足的睡眠对治疗抑郁症的作用大吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_庄乾锋^医师 爱心医生  回答时间：2019-04-28 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了19人

病情分析：你好，每天保持充足的睡眠，是身体健康的基础，对抑郁症的治疗肯定有很大作用的。睡眠充足，饮食清淡易消化，坚持适度运动，这都是自己可以做到的改善抑郁状态的有效方法。

回答时间：2019-04-28

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了2737人

病情分析：你好：如果已经诊断了是抑郁症，保证良好的睡眠是缓解的一个的方面，关键是按要求配合接受医生得药物治疗和心理治疗，并且积极求助，抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类，平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，勇敢地面对现实，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康的。

回答时间：2019-04-28

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