想减肥，晚上吃什么可以代替晚饭？

病情分析：您好，根据您的情况，减肥的话晚餐最好不吃的，或者只喝一小碗粥类，如果您饿的胃痛，建议您服雷尼替丁，一次一片，也不贵，注意不要吃辛辣，生冷食物，不要喝酒，最好不要熬夜。

病情分析：您好，希望我的回答能帮到您。晚上不吃饭就会饿的胃疼，还想减肥，那么就少吃点。

意见建议：建议您，晚餐可以喝半碗粥，吃点青菜或者红薯，山药，玉米等。睡前四个小时不要进食。早晚慢跑或快走，跳绳，摇呼啦圈等都行，每次四十分钟以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。

病情分析：你好，根据你描述的情况，你需要减肥，但是不知道晚饭应该吃什么，可以减肥？

意见建议：你好，建议你晚上可以吃点新鲜蔬菜及水果。也可以吃点海带，红薯等利于通便的食物，这些食物既能增加饱腹感，而且又能减肥。还可以吃点香蕉或者苹果。建议你健康减肥。

病情分析：你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想减肥晚上吃什么的问题

意见建议：你好，根据你的叙述晚上可以吃七分饱左右，适量补充蛋白质类，多吃蔬菜，增强饱腹感，少吃或不吃面食，减肥主要是合理饮食加运动，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。

病情分析：你好，你去说晚上不吃饭胃部疼痛，想减肥，咨询一下，吃什么能代替晚餐？

意见建议：不过想减肥，晚上尽量吃清淡低脂低热量食物。可以用低热量水果和酸奶代替。也可以喝点清淡的蔬菜粥或者是粗粮。

病情分析：你好，根据你描述的情况，想减肥晚上不吃饭，胃饿的痛，减肥要健康减肥，均衡营养，减肥不是不吃东西，长期晚上不吃东西就把胃伤害啦。

意见建议：建议你白天把营养补充好，晚上吃些低热量的食物，喝点豆浆，吃些黄瓜，黄瓜不仅清热利尿，预防便秘，而且不含果酸，不伤胃，含糖份低。以上是对“想减肥，晚上吃什么可以代替晚饭？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！