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这几天上班都很累，晚上睡觉干躺着睡不着

网友提问 浏览882次 提问时间：2019-04-23 17:20 回答数量： 2

患者信息：男 23岁 病情描述：
这几天上班都很累，晚上睡觉干躺着睡不着，就感觉特别清醒，而且特别敏感，别人一有点动静我就睡不着，白天就特别累，胸口一直很闷。怎么办呢，明明应该睡了就是躺着一个小时多都睡不着，长期这样很难受啊

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病情分析：
你好，根据你描述的情况，说自己入睡困难且容易被惊醒，感觉自己白天身体特别累，胸口堵。你说了这几天工作很累，估计是工作压力太大了导致你现在睡眠障碍。
意见建议：
建议你可以去找个心理咨询师做下咨询，做下放松练习，通过咨询缓解缓解焦虑的情绪。建议你可以自己找适合自己的放松方式，试一试。以上是对“这几天上班都很累，晚上睡觉干躺着睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_周素文^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-04-23 向TA提问

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其他回答（1）

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好，看到你因为一点动静睡不着让你很心烦，其实问题本身不是问题，对抗问题的这个过程才导致了问题，也就是说总想着自己醒了睡不着造成了一定的压力，顺其自然就会好很多了。

回答时间：2019-04-23

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