.连续三天干白天夜班,最近几天老是睡不醒
网友提问 浏览773次 提问时间:2019-04-23 14:05 回答数量: 3连续三天干白天夜班,最近几天老是睡不醒,还会光样式,感觉记忆力下降,而且自己都能感觉到虚,舌头中间还有一裂纹,
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连续三天干白天夜班,最近几天老是睡不醒,还会光样式,感觉记忆力下降,而且自己都能感觉到虚,舌头中间还有一裂纹,
舌头有裂痕属于阴虚引起的,阴虚阴液不足不能濡养于舌就会出现裂痕的,这个治疗可以进行滋阴治疗的,所以你的可以吃六味地黄丸进行治疗的。这个阴虚改善舌裂痕就会改善的了。平时可以吃枸杞子,黑芝麻等进行治疗改善的。少吃辛辣食物的。
病情分析:根据你的描述连续三天干白天夜班,最近几天老是睡不醒,还会光样式,感觉记忆力下降,而且自己都能感觉到虚,舌头中间有一裂纹。
意见建议:考虑是生物钟紊乱引起的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。白天不随意补觉,中午午休半小时到一小时。多吃蔬菜水果,多喝白开水。祝健康快乐!
回答时间:2019-04-23病情分析:舌头上有自己感觉的竖条纹,反映出来近期消化不佳。由于近期连续的白班晚上班,有贪睡的感觉!有些感觉记忆力下降!
意见建议:睡眠质量不好,引起肠胃不适,反映在舌纹上。近期的连续白班晚班,导致睡眠质量下降!建议::饮食强调清淡和营养!白天睡觉时,记得换黑丝强遮光的窗帘!约三天后,改善现状以上是对“.连续三天干白天夜班,最近几天老是睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-04-23