每天都会做梦，基本梦都记得。而且需要在特别安静的黑暗的环境下才能睡着。如果有一点声音我就会被吓醒，就惊醒那种，心跳就会特别特别快，要缓一会儿，才好，才可以继续睡。但是奇怪的是，我外出坐车，很吵，或KTV唱歌，很吵，我困了也能睡着。但就是家里和办公室不行，办公室每天午休我都是带耳塞的。最关键的是，男朋友常年1点睡觉，6,7点会醒，这是他的生物钟，可是他醒来就会惊扰我，我会发火，很生气，然后在生气中睡过去。
你描述的状况主要是睡眠障碍，对声音过分敏感，建议睡前进行一些放松训练，缓解情绪，进行心理调整，改善紧张焦虑情绪。如果症状影响到日常生活，需要到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
病情分析：你的情况属于神经衰弱。神经衰弱的患者常常表现为心情容易烦躁。并且总是有睡眠障碍以及头部的不适感。精神上总是感到疲惫。做什么事情总是感到力不从心。建议你白天增加一定的运动量。尽量减少白天的睡眠时间。晚上睡觉前喝一些比较粘稠的小米粥。多吃一些含有维生素的水果蔬菜。
回答时间：2019-04-23病情分析：您好，据您所述的情况日常睡眠时有经常的梦境，并且对声响比较敏感，没有引起精神乏力和生物钟颠倒，不属于严重的神经衰弱。进行大脑皮层放松和中医穴位按摩帮助睡眠和有意识环境分贝略高的适应就会改善。以上是对“睡眠不好，感觉像是神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-04-23病情分析：从你描述的情况来看，在家和办公室很难入睡，而在出差吵杂的环境中却能入睡，这表明是心理因素造成的。在家和办公室心情处于紧张状态，不放松，为睡眠而焦虑，从而导致睡眠障碍。
意见建议：建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，顺其自然。保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼，合理饮食。平时多跟家人及朋友沟通交流，取得他们的理解和支持。
回答时间：2019-04-23
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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