中午睡觉心慌不能入睡

病情分析：不知道你晚上觉睡的怎么样，如果你能保证7个小时的睡眠。中午的睡眠不能超过半个小时。也不能睡得太沉，睡得太沉。起来会很不舒服的。所以说中午休息告诉自己，我躺一会就好了。不要强迫自己睡着，强迫自己睡着。就会出现一种心理暗示，就更不好休息了。

病情分析：你好，建议可以到心内科进一步检查明确是否有相关的躯体疾病比如动态心电图，心脏彩超等。考虑还是因为心律失常引起的可能性是比较大的。平时适当减减压，避免过度紧张劳累及压力刺激，放宽心态，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解。

病情分析：中午的时候睡觉很难入睡，而且，感觉到手机一下就容易惊醒，这是一种心理紧张和焦虑的一种表现，那么之前你也因此而抑郁过那么具体意义有哪些症状表现？

意见建议：首先建议您注意一下其这方面的检查，排除心脏方面的一些问题，可以从精神情绪压力方面着手看一下最近在工作方面有哪些时间让你压着喘不过气。以上是对“中午睡觉心慌不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好。看到你说的情况，你是中午和看手机，所以睡不好觉。所以导致你还好头疼和眼睛疼，

意见建议：意见和建议，建议你中午睡午觉前不要再看手机了。因为看手机以后，所有里面的画面或者是各种情况，会影响你的各种思维。刺激你的大脑会是你大脑兴奋。所以尽量你休息。

病情分析：你好。从你的描述看，由于担心睡不好中午觉而出现焦虑症状。以前曾经有过睡不好觉而抑郁的事情。所以导致现在特别担心

意见建议：睡觉是一个自然的过程。偶尔出现睡不着的时候也不用担心。有时反而越担心，神经越兴奋，越不容易睡着。要学会放松。心慌的时候做深呼吸。睡前不玩手机等使人兴奋的事情。不喝兴奋饮料，规律睡眠时间。