例假结束意味着更年期结束吗现在例假混乱了更年期要多

病情分析：你好：按照你的描述你现在月经紊乱。可能快到更年期。从你的年龄看，考虑是快到更年期了。合理的户外运动不仅能增强体魄、预防骨质疏松，还能缓解更年期女性抑郁和烦躁的心情。常见的踢毽子、打太极拳甚至广场舞都是不错的选择。更年期的睡眠质量十分重要，否则很容易因为睡眠不足而加重烦躁和抑郁的心情。由于更年期女性常出现潮热的症状，因此营造舒适的睡眠环境是睡得好的关键。

病情分析：你好，一般情况下来说更年期主要就是体内内分泌紊乱的这段时间，在这段时间最主要的就是月经周期不规律。

意见建议：一般来说在月经彻底结束之后，基本上体内的激素水平也就处在一个相对比较稳定的状态，那么更年期所产生的各种症状，基本上也就会逐渐消失。

病情分析：你好亲根据你的描述，这些都是月经不来引起的一系列症状。

意见建议：从你的年龄来看，考虑是绝经前出现的症状，我建议你去医院做彩超和激素六项检查，以便对症处理，注意劳逸结合生活规律避免熬夜以上是对“例假结束意味着更年期结束吗现在例假混乱了更年期要多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好！根据你的情况，绝经了，不代表更年期已经结束，更年期的时间，存在着个体差异。最长可达到二十年。

意见建议：建议你，避免紧张，保持心情舒畅，增加有意义的或者，多参加体育锻炼，多吃一些钙剂和高蛋白饮食。

病情分析：你好，根据描述的症状，更年期的长短因人而异，可以去正规医院妇科检查一下，查一下激素六项，再查一下B超，看看。

意见建议：根据情况再对症治疗，必要时看看中医，服用点中药调理一下。尽量放平心态，调整好自己的情绪。作息规律，平时适当多参加一些团体活动。多与人交流。保持舒畅的心情。适当锻炼。