想减肥喝全脂还是脱脂的好

病情分析：你好：两者奶都可以的，脱脂奶含脂肪较少些；减肥治疗主要是管住嘴、迈开腿，控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，别偏食，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，慢慢就会控制好体重减肥的；不要过于相信广告宣传，相信什么减肥产品的；科学减肥，健康生活！

病情分析：你好，根据你的描述，想减肥应该是喝脱脂奶为好，你现在才16岁，正是生长发育阶段，不建议吃减肥产品来减肥，影响生长发育。

意见建议：任何减肥产品对人身体都有危害，减肥最科学的方法是控制饮食，加强锻炼，建议你调整饮食结构，少吃高脂肪高热量高糖分的食物，不吃零食，多喝水，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动一个小时左右，按时作息，不要熬夜，减肥贵在坚持。以上是对“想减肥喝全脂还是脱脂的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，想要达到健康减肥，不建议使用减肥产品，目前市面上减肥产品良莠不齐。

意见建议：长期使用减肥产品容易造成胃肠功能紊乱，内分泌功能紊乱，和肝肾功能损伤，严重者可以引起不孕症，所以有生育需求的不建议使用减肥产品。你可以调整饮食结构，少吃油炸高糖高脂肪的食物，不吃零食和素食品，多吃富含纤维素的水果蔬菜的，并且每天配合半小时以上运动。如果想用奶粉的话，尽量饮用脱脂奶粉。

病情分析：你好，根据你描述的情况，想减肥喝脱脂牛奶比全脂牛奶好，脱脂牛奶所含脂肪低，热量低，胆固醇也低，所以脱脂牛奶比较适合。

意见建议：减肥要管住嘴迈开腿，合理饮食，均衡营养，坚持体育锻炼，多吃蔬菜水果，不吃零食，祝你减肥成功。

病情分析：你好，根据你的描述，16岁，想减肥喝全脂的还是脱脂的好。

意见建议：你好，16岁，正是长身体的时候，不建议你减肥，建议你均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体就可以，这个年龄全脂和脱脂奶都可以喝的，适量就可以，如果过于肥胖，最好选择脱脂牛奶。