像我这种比较胖的人怎么减肥
网友提问 浏览977次 提问时间：2019-04-05 17:04 回答数量： 4
患者信息：男 16岁
病情描述：
身高1.83体重83胖不胖每天需要做些什么运动快速并且有效的减肥，如何练出腹肌
已解决
相似病例
最佳回答百姓健康网53160位专家为您在线解答
病情分析：
你好，很高兴为你解答，你183厘米的标准体重是72±10%公斤，稍微重点，注意饮食。
意见建议：建议合理饮食，加运动，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，都可以。但是要持之以恒。才会收到效果。
其他回答（3）
病情分析：您好！您的体重指数是24.78，≥24为超重，小于18.5为消瘦，您是稍微超了一点点，可以通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，少吃油腻食物，少吃过甜食物，多运动，想练腹肌需要做无氧运动。
回答时间：2019-04-05病情分析：身高183cm，体重83㎏，根据计算体质指数是24.8，正常20一24！超重！
意见建议：你正处于青春期，不建议节食减肥，只需合理膳食，少吃肥腻甜油炸食品，不吃零食，多吃蔬菜水果，每天运动半小时快走慢跑打羽毛球，也可仰卧起坐练腹肌！
回答时间：2019-04-05病情分析：你好，根据你的描述，16岁，身高183，体重83，问胖不胖，如何减肥，及练出腹肌。
意见建议：你好，16岁，正在长身体的时候，不建议你减肥，根据你的身高，你的体重在正常范围，建议你均衡营养，多吃青菜水果，每天坚持运动，如跑步，跳绳，游泳，仰卧起坐，可以练腹肌。以上是对“像我这种比较胖的人怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-04-05
生活保健
减肥养生
药品
- 尿路感染很久了，一直不会康复，我想知道要怎么治疗
- 尿路感染，很痛，有四个月吧！
- 不知什么原因引起经常拉肚子
- 精神状态不好，胃口不好，全身乏力
- 体检血糖升高，如何治疗？
- 检查幽门螺杆菌挂什么科
- 现在怀孕已经92天了是否可以预约四维彩超
- 眼睛很红，挂水三天就会恢复正常，过几天就
- 左边大腿根内侧一个点像针扎一样疼痛。有时
- 腿部长出两粒花椒般大小的红色点，不痛不痒，约2周，现外皮有点干壳状
该问题还有5 个回答，点击查看
夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
该问题有1 个回答，点击查看
宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
该问题有1 个回答，点击查看
宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
该问题有1 个回答，点击查看
罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
最新资讯
精彩推荐
