记忆力一直在减退我需要提高记忆力
网友提问 浏览773次 提问时间:2019-03-24 20:12 回答数量: 3在一年前我的记忆力就开始慢慢的在减退了现在想记一些简单的问题转身就忘了让我现在真的不知道该如何是好了有没有更好的办法让我能够提高记忆力呢
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在一年前我的记忆力就开始慢慢的在减退了现在想记一些简单的问题转身就忘了让我现在真的不知道该如何是好了有没有更好的办法让我能够提高记忆力呢
你好,根据你的描述,你发现自己的记忆力情况,是有非常明显的退步。
意见建议:这个情况下,你发现自己的记忆力是有非常明显的退步的了,建议是需要去医院拍下脑部CT看下具体情况的了,看看是否有什么病变的情况的了,要慎重对待的。以上是对“记忆力一直在减退我需要提高记忆力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你的描述,这种情况建议你养成良好的生活习惯,多读书,多思考问题。锻炼自己的思维模式,必要时可以参加一些思维导图和快速记忆法的学习培训。以提高记忆力,同时要减轻心里压力,放松心情,不要给自己过多的心理暗示等等。
回答时间:2019-03-24病情分析:你好,要提高记忆力,首先也是需要提高身体条件,避免出现太大的精神方面的压力,学习是需要时间的,但是也绝不是依靠时间积累的,要学会合理的安排学习时间,掌握一些学习方法,适当锻炼,保持心情愉快,不要熬夜,保证充足的睡眠质量,可以多吃些提高记忆力的食物,像卷心菜、大豆,牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳等食物。
回答时间:2019-03-24