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付医生你好，减肥能起到瘦脸的效果吗

网友提问 浏览721次 提问时间：2019-03-24 01:05 回答数量： 3

患者信息：男 18岁 病情描述：
您好，我是男生，我一胖脸上的肉就特别多，想问您一下，减肥能起到瘦脸的效果吗，减肥要注意些什么呢

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病情分析：
你好，男孩子过了发育期，脸上会慢慢变得有棱角，减肥主要就是饮食疗法和运动疗法，不能过度节食，要多吃水果蔬菜和含蛋白质丰富的蛋类奶类豆类和瘦肉类。适当少吃一些主食，少吃甜食。加强运动，打篮球，游泳，跑步。运动是男孩子减肥最拿手的。坚持?

_安中燕^医师 爱心医生  回答时间：2019-03-24 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：减肥肯定会减少全身脂肪量，但具体哪个部位会更明显每个人可能会有差别，不过身体总脂肪减少脸部脂肪也会有所减少。减肥需要长期坚持健康的饮食和生活方式，首先要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，避免进食油炸食品零食甜食等食物，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食每天半斤左右，三餐平均分配，每天一两瘦肉一个鸡蛋，再配合适当运动可以逐渐把体重控制好。一般每月减重大约2kg，要长期坚持，逐渐把体重控制好。

回答时间：2019-03-24

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：目前非常的胖，想通过减肥，然后能够起到瘦脸的作用吗？

意见建议：会减到一定的程度，可以达到瘦脸的效果。如果比较胖的情况下，建议减肥。要多运动，适当节食。以上是对“付医生你好，减肥能起到瘦脸的效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-03-24

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