容易便秘的人吃什么
网友提问 浏览397次 提问时间:2019-03-10 17:27 回答数量: 2我这个人比较容易便秘,而且大便容易干,有的时候发现大便干硬,然后大便刺痛肛门,这种情况,平时应该吃什么好?
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我这个人比较容易便秘,而且大便容易干,有的时候发现大便干硬,然后大便刺痛肛门,这种情况,平时应该吃什么好?
容易便秘的人,当然要多吃一些容易消化的食物,而且要多吃一些蔬菜水果,比如说香蕉,还有苹果,也可以经常吃一些冬瓜,或者是经常吃一些草莓,用这些食物都可以达到促进肠胃消化和蠕动的作用。经常便秘的话也要注意不要经常久坐,每天早晨起床的时候空腹喝一杯蜂蜜。
病情分析:可以经常吃蔬菜,或者是经常吃柔软的米粥,也可以经常吃面条,因为面条是容易促进肠胃消化的食物。
回答时间:2019-03-10