持续压抑,烦躁莫名的伤感
网友提问 浏览485次 提问时间:2019-03-03 10:30 回答数量: 4我有轻度的抑郁症前几天我和心理咨询师打了个电话与她诉说我所有的事情我感觉很好回去了之后我总是回忆我们之间的谈话,总是不能忘为什么我越回忆越感到痛苦
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我有轻度的抑郁症前几天我和心理咨询师打了个电话与她诉说我所有的事情我感觉很好回去了之后我总是回忆我们之间的谈话,总是不能忘为什么我越回忆越感到痛苦
你跟咨询师诉说了你的事情之后心里感觉很好,这点上已经感受到有改善了,之后回忆了你们之间的谈话,又感到了痛苦。
意见建议:关于越回忆谈话越痛苦,我们是要弄清楚这件事情的起因,以前有没有类似的事情,找到内因才能够帮助你找到解决的方法。祝好!以上是对“持续压抑,烦躁莫名的伤感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,19岁男孩终于出现情绪不稳定,情绪也低落等情况需要注意休息,多参加户外集体活动,多和同龄的朋友一起交流沟通,和家人进行过交流沟通。减少独处的时间,不要使救人当地正规医院精神科做相关的检查和测试。同时建议你可服用谷维素等缓解紧张情绪。
回答时间:2019-03-03病情分析:遭受生活事件打击后的心理反应。基于特定生活事件而产生的心理反应,最直接有效的解决方法就是解决那件生活事件本身,主动调整情绪状态,多与亲戚朋友交流倾诉,得到来自他人的理解、同情和宽慰
意见建议:自己要注意放松紧绷、压抑的心情,参与一些愉快轻松的活动,通过一定方式释放和宣泄负面情绪,建立对今后生活的信心。
回答时间:2019-03-03病情分析:你好,出现情绪持续的压抑、痛苦感明显。与咨询师交流倾诉后能得到较好的好转,但是在回忆过去的时候,还是会出现莫名的情绪烦躁。可能还是内心的情绪问题没有得到处理。
意见建议:可以与咨询师讨论自己目前情绪的复杂状态,在咨询师帮助下梳理目前的矛盾冲突。平时可以通过运动、与家人朋友互动,转移注意力。
回答时间:2019-03-03