晚上基本三四点才能睡着最早也两点可以吃安眠药吗
网友提问 浏览308次 提问时间:2019-02-23 23:46 回答数量: 2晚上基本三四点才能睡着最早也两点可以吃安眠药吗
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晚上基本三四点才能睡着最早也两点可以吃安眠药吗
你晚上基本上三四点才能睡着,最早也要两点,看起来失眠症状是很严重的。这种情况建议去看神经内科或精神心理科医生,是可以考虑吃安眠药的。此药的同时接受心理疏导,积极缓解紧张焦虑,平时注意多锻炼身体。
病情分析:你好,您的这种情况考虑是由于失眠所引起的,生物钟紊乱,神经衰弱的问题,引起失眠的原因有很多建议您先到医院进行详细的检查,如果能够排除具体的器质性病变的话,考虑是由于心理因素所导致的,建议您放松心情,不要强化问题,胡思乱想,可以试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,平时要注意情绪状态的调整,不要强化问题,胡思乱想,多与人交流沟通,多去做一些积极放松的事情,培养兴趣爱好,白天适当的进行体育活动,都有助于状态的改善!
回答时间:2019-02-24