我被噩梦惊醒过三次了以前从来没有过被噩梦惊醒了以后
网友提问 浏览465次 提问时间:2019-02-20 08:57 回答数量: 1我被噩梦惊醒过三次了以前从来没有过被噩梦惊醒了以后就睡不着了
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我被噩梦惊醒过三次了以前从来没有过被噩梦惊醒了以后就睡不着了
您好,建议您不要过于担心,保持心态平和。做了噩梦可以起来让自己稍微缓一下,喝点温水,然后再睡觉。平时要注意膳食营养均衡,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,进行适度的运动,促进良好的睡眠。以上是对“我被噩梦惊醒过三次了以前从来没有过被噩梦惊醒了以后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!