医生,我这两天睡眠质量不好
网友提问 浏览856次 提问时间:2019-02-20 10:06 回答数量: 4医生,我这两天睡眠质量不好,晚上一直醒,还做梦,有时候一个小时都醒两次,醒来后头可沉。想问这种情况如何治疗?
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医生,我这两天睡眠质量不好,晚上一直醒,还做梦,有时候一个小时都醒两次,醒来后头可沉。想问这种情况如何治疗?
您好,根据您的描述,不排除有肾虚、神经衰弱等的可能,建议您近期要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,保持心态平和,进行适度的运动,促进机体内分泌平衡。
病情分析:这两天睡眠质量不好,可以吃点治疗失眠的药会好点。可以打点氨基酸注射液,黄芪或者生脉注射液会好一点的,要多增加营养,多卧床休息。以上是对“医生,我这两天睡眠质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-02-20病情分析:您好!这两天睡眠质量不好,是不是由于工作或生活压力大、精神过于紧张或疲劳、还是人际关系或情感方面遇到障碍、突发事件刺激引起的?一般睡眠障碍,多数是由心理因素导致的,睡眠不好,会引起头疼,头晕等症状。建议自我调节,改变不合理认知,减轻压力放松心情,与信任的人交流倾诉,能帮助缓解睡眠障碍。
回答时间:2019-02-20病情分析:你好,根据你的情况描述,你最近有睡眠不好情况,是否有什么事情影响你的心情,最好是入睡前放松心情,听听舒缓音乐,不要要手机游戏等都会影响睡眠质量。
回答时间:2019-02-20