颈椎间盘突出怎样睡觉
网友提问 浏览835次 提问时间:2019-02-12 17:19 回答数量: 2我现在感觉自己得了颈椎盘突出,可是我晚上就要睡觉,所以每次翻来覆去都有点睡不着的症状,而且还很疼,我是得了这个病之后应该怎样睡觉比较好?
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我现在感觉自己得了颈椎盘突出,可是我晚上就要睡觉,所以每次翻来覆去都有点睡不着的症状,而且还很疼,我是得了这个病之后应该怎样睡觉比较好?
得了颈椎病,睡觉的话尽量选择用侧躺着睡觉的方式,如果选择用平躺着睡觉,那么尽量选择用这种颈椎枕,可以选择用康复颈椎枕,这样的方法,可以在睡觉的过程中逐渐的锻炼颈椎部位,而且还可以起到活血化瘀的作用。在睡觉的时候,脖子尽量不要挂一些比较重的物体,这样有可能会加重脖子上面的负担。
病情分析:睡觉的时候可以平着睡,也可以侧着睡,但是平躺着睡的时候一定要选择比较硬的枕头,或者是选择这种颈椎保健枕。
回答时间:2019-02-12