以前怎么吃都不胖,16692斤
网友提问 浏览267次 提问时间:2019-01-18 10:07 回答数量: 3以前怎么吃都不胖,16692斤,但不知道怎么回事突然间开始发胖,涨了十斤肉中间有段时间确实饮食作息都不规律,但也不至于现在吃什么东西都更容易胖吧,真的很苦恼,每天都感觉自己又胖了,尤其我还要艺考不知道问题出在哪儿以后还能瘦回去吗
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以前怎么吃都不胖,16692斤,但不知道怎么回事突然间开始发胖,涨了十斤肉中间有段时间确实饮食作息都不规律,但也不至于现在吃什么东西都更容易胖吧,真的很苦恼,每天都感觉自己又胖了,尤其我还要艺考不知道问题出在哪儿以后还能瘦回去吗
你好!很高兴为你解答问题,根据体重指数算了一下,你是偏瘦的。你要想控制体重就采取慢跑或其他运动的方式,再合理均衡饮食,作息规律,少吃热量高的食物,就可以控制体重了,让每天摄取的热量少于消耗的热量。祝你减肥成功!
病情分析:平时适当吃点瘦肉鸡蛋牛奶,保证均衡的营养,营养成分要保证了,但是也要适当的锻炼身体。
意见建议:多吃新鲜的蔬菜水果,要多喝白开水,调整好作息时间,不要经常性的熬夜,只要身体没有不舒服的感觉就没问题的。
回答时间:2019-01-18病情分析:你好,这种情况主要是你那段时间作息饮食不规律导致的
意见建议:建议你也不用太担心了,这段时间一定要注意规律休息规律,饮食多增加体育锻炼,控制高热量摄入以上是对“以前怎么吃都不胖,16692斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-01-18