每天晚上想睡觉却长时间睡不着
网友提问 浏览547次 提问时间:2019-01-18 07:45 回答数量: 2每天晚上想睡觉却长时间睡不着,睡着了每天晚上也会醒来几次,醒后会很难入睡
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每天晚上想睡觉却长时间睡不着,睡着了每天晚上也会醒来几次,醒后会很难入睡
咨询者为17岁男生,每天晚上想睡觉,却睡不着,是否有压力或者负面情绪呢?如果有建议及时进行疏导和调整,可以找专业心理医生进行一对一疏导,压力减除后睡眠自然会好起来。
病情分析:平时多做做运动。可以提高自己的身体素质。另外可以提高自己的睡眠质量。养成良好的生活习惯,早睡早起。睡前热水泡泡澡。或正泡脚。都有助于睡眠。
回答时间:2019-01-18